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  • [行业新闻] 要有良好的一个习惯

    要乐观向上不要因为年老而产生“夕阳无限好,只是近黄昏”的悲观情绪。要牢记“长寿八字诀”,善良、豁达、淡薄(名利)、宽容(对人),这也是做人的基本准则。健康生活做到这点就可广交益友,减少烦脑,增加幸福感。要勤学不厌每天要看书读报,增加知识,不
    发布时间:2020-08-11   点击次数:78

  • [行业新闻] 应该如何吃保持健康

    健康合理饮食:低盐低脂、清淡食物为主高血压病人的饮食,以低盐、清淡、低热量、低胆固醇和低动物脂肪为宜。目的是维持足够营养的同时,降低血脂水平。减少钠盐摄入,每日摄盐低于6g。限制动物内脏、鱼子、软体动物、贝壳类食物。少食多餐,不
    发布时间:2020-07-06   点击次数:64

  • [行业新闻] 过度的饮食会有什么影响

    晚餐太丰盛带来的健康危害:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上有腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠症。嗜饮咖啡危害
    发布时间:2020-06-17   点击次数:97

  • [行业新闻] 小健康知识

    一天健康不要吃太多鸡蛋?很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利
    发布时间:2020-06-02   点击次数:105

  • [行业新闻] 健康生活的守则

    1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正确的健身方法,绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳,这种方法很容易受伤,而且收获甚微,对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。点评:多锻炼似乎
    发布时间:2020-05-27   点击次数:101

  • [行业新闻] 适当运动有益健康

    健康一体机帮助我们控制体重,保持身材,运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量,运动过程中消耗热量,可以帮助我们减掉脂肪,另外一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉,增强代谢能力,使得日常能量消耗增加。2.有助睡眠,谁都知道现代人压力大,失眠
    发布时间:2020-05-18   点击次数:98

  • [行业新闻] 健康生活方式

    健康一体机养生四要素:善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。多
    发布时间:2020-05-09   点击次数:92

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