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75岁糖尿病院士,公布降糖方子,血糖或平稳降

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75岁糖尿病院士,公布降糖方子,血糖或平稳降

发布日期:2021-05-29 作者: 点击:

于糖尿病,很多人首要的想法就是:要赶快把血糖降下去。确实如此,一旦患上糖尿病,之后就要走上艰难的“控糖之路”了。


糖尿病与很多因素都有关,例如遗传因素、生活习惯等等,都会导致糖尿病的发生。如果预防不到位的话,同时也会加重病情,引起多种并发症。



案例:


前段时间,来了一位女患者,身材很胖,在某个事业单位工作,因为近总感觉不舒服,怕有什么不测,就来医院检查。可谁知,检查出来糖尿病。


当拿着检测单进来时,脸上神色很不好,还一边问:“得了糖尿病,还有的治吗,是不是要一直打针吃药,会不会造成死亡?”


经过进一步了解之后,发现这位女患者,有糖尿病家族史,体重一直也比较胖,也从来不会刻意的去控制体重,一些糖分含量高的、脂肪高的食物,也照吃不误。因此使血糖水平越来越高,在无形之中就加重了糖尿病病情,使空腹血糖达到了15mmol/L。



好在发现的及时,没有出现并发症,只要采取措施,还是可以将血糖控制在合理的范围之内。然而在采取措施前,一定要先了解,造成血糖波动过大的原因有哪些,以便于能够避免这些情况。


这3个因素,都会造成血糖的升高,平时一定要注意


1、饮食不当:饮食对于血糖是非常重要的,平时如果吃得太甜、太咸,摄入的热量和脂肪太多,都会造成血糖的升高。


2、久坐不动:长时间的久坐也同样会对血糖造成影响。久坐不动会导致人体缺乏运动量,无法更好的将体内的糖分排出,从而升高血糖。



3、失眠:很多人会说失眠和血糖有什么关系,但是根据调查,大约有50失眠的人,其血糖上升的都比较快,会造成血糖波动过大。


当血糖升高时,身体也会相对应出现一些症状,能留意一下


● 消化道不适:会出现恶心、呕吐、消化不良


● 小便异常:尿液比较黏、夜间会频繁上厕所


● 皮肤异常:皮肤瘙痒、干燥起皮,伤口不易愈合


● 出现饥饿感:很容易感到饿,同时伴随乏力、疲倦






此外,还要坚持2个好习惯,或能使血糖稳定下来


1、平时要多运动


运动对于血糖的好处不用多说,在运动状态下,人体的新陈代谢作用会得到很大的提升,能够促进体内葡萄糖的分解,使其更快地排出体外,帮助降低血糖、稳定血糖。


2、定期监测血糖值


血糖高的人,一定要时时刻刻了解自己血糖水平,避免血糖波动过大。定期监测还能更好的了解身体的血糖状况,减少并发症的出现。

血糖监测

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关键词:血糖,降糖,血糖监测

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