要乐观向上

不要因为年老而产生“夕阳无限好，只是近黄昏”的悲观情绪。要牢记“长寿八字诀”，善良、豁达、淡薄（名利）、宽容（对人），这也是做人的基本准则。健康生活做到这点就可广交益友，减少烦脑，增加幸福感。

要勤学不厌

每天要看书读报，增加知识，不落后于时代。还可根据自己条件和兴趣，学习和应用相关技艺，服务和帮助人群，这对自己身心健康也有益。

要有自知之明

进入老年，往往出现脑功能退化，如果做的事情少、与外界接触少、学习少等，完全可能知识面变窄、工作能力减弱，這也是客观规律，任何人老了都会这样。

所以，老年人不要总是自以为是、唯我独尊、固执、好发牢骚等，这些都是不受人欢迎的性格。能做的事就承担，而且要做好，不能做的要适可而止，不能勉强。这也是自我保护和自知之明。